孕妇须知的饮食原则
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病情描述: 孕妇须知的饮食原则
精选回答:
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- 龙腾飞 主治医师
- 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
- 在怀孕中后期营养膳食应该保持膳食平衡,合理摄入各种食物,并且有选择性的多摄入含铁和钙的食物,膳食应该少盐或低盐,尽量避免进食甜食,应注意监测体重的变化,根据体重的情况来调节膳食中能量的摄入量,保持适当的运动以促进食物的消化和吸收,尽量避免在外面用餐并注意饮食和卫生。在孕早期,膳食应该合理搭配,少食多餐,不偏食和挑食,不吸烟饮酒,喝茶咖啡,并且保持适当的运动,保持情绪稳定。