少白头发吃什么能变黑？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
病情描述： 女，25岁，我的头上有一些白头发，影响到了美观程度，所以想要通过饮食调理，少白头发吃什么食物能变黑？
精选回答：
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- 蔡明钢 副主任医师
- 皮肤科
- 少白头发吃含黑色素丰富食物能变黑，比如可以吃一些黑豆或者黑芝，补充人体所需的黑色素，有助于黑色素的合成，改善黑色素减少引起的白头发。调理期间要观察自身的状况，因为白发的原因不同，所以单纯的通过饮食的调理效果不能够确定。有必要的情况下需要皮秒激光，刺激毛囊组织，加快黑色素的合成。