经常运动脉搏多少正常
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病情描述: 经常运动脉搏多少正常
精选回答:
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- 周彬 副主任医师
- 中山大学附属第三医院 心血管内科
- 一般建议有氧运动心率要达到次极量心率的百分之80左右,极量心率就是用220减去年龄。所以运动以后对比心率,就用220减去年龄乘以80%,这是推荐的运动心率。运动能够改善一些心功能,能够改善很多的临床情况,譬如高血压、高血脂等等。