吃什么水果降血压快
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病情描述: 吃什么水果降血压快
精选回答:
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- 杨士伟 主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
- 蔬菜水果是钾离子的主要来源,所以高血压患者应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,特别是含钾比较高的蔬菜水果,比如香蕉、柑橘、橙子、苹果、葡萄、猕猴桃、哈密瓜、菠萝等,这些都有助于降低血压。高血压患者生活方式的干预非常重要,其中就包括低盐饮食,建议补充钾离子,适当的补充钾离子,增加维生素C的摄入以及纤维素的摄入有利于高血压患者控制血压。如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压。