女人腰疼做什么运动好
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病情描述: 女人腰疼做什么运动好
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 建议在适当的休养后,以适当的散步及腰部的环转运动,为一般性的恢复性运动。不建议做一些如仰卧起坐,等腰部过度负重的活动。对于意外磕碰,以及长时间反复的腰部负重活动,导致的急慢性腰疼及腰部劳损。