爬山之后怎么缓解腿痛
阅读:753
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 爬山之后怎么缓解腿痛
精选回答:
-
- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 爬山出现腿痛,往往有两个方面的原因:第一,是由于负荷过重所引起的肌肉无氧代谢的情况下,乳酸堆积过多而出现了腿酸痛的情况;第二,是由于爬山的时候关节承受了过大的压力而出现关节疼痛的症状。出现了爬山之后的腿痛,通常可以采取局部用热水冲洗的办法来改善血液循环,促进乳酸的代谢;其次,可以服用非甾体消炎镇痛类的药物,如芬必得、塞来昔布等药物来改善局部无菌性的炎症反应,从而消除疼痛的症状。