腰间盘突出怎么预防和治疗
阅读:298
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 腰间盘突出怎么预防和治疗
精选回答:
-
- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 预防腰椎间盘突出需要从以下几点做起:第一,避免久坐,避免弯腰干重活,避免过度劳累。第二,控制体重,避免肥胖对腰椎产生的压力。第三,平时适当的锻炼腰背肌的力量,可以增加腰椎的稳定性。最后,睡的床不要太软,硬板床最好。