脚扭伤了要冰敷多久
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病情描述: 脚扭伤了要冰敷多久
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 使用冰块时,不建议直接放于患处,需用毛巾包裹,以免冻伤皮肤,每次可冷敷15-20分钟左右,每天可敷3次,利于患处消肿。通常球赛中紧急处理运动员急性损伤时,常规应急措施即为冷敷,使用喷雾剂。踝关节扭伤前2-3天,建议每天冷敷一次,可使用喷雾剂,家庭常用冰块。