腰扭伤了如何快速恢复小窍门
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病情描述: 腰扭伤了如何快速恢复小窍门
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 如果疼痛比较明显,也可以采取推拿的方法进行治疗,以及局部的穴位刺激来进行缓解,避免过早的运动活动,以免出现再次扭伤或者疼痛加重,可以结合运动康复的方法,提高局部稳定性,防止复发。比如可以通过针灸理疗的方法缓解疼痛的症状,后期需要使用手法,对局部错位紊乱的小关节进行复位处理,以免产生功能障碍,容易出现有腰椎活动受限。出现有腰扭伤之后,早期需要卧床休息,并没有快速恢复的小窍门,需要根据具体扭伤的严重程度来决定治疗方案。