倒着走能治腰间盘突出吗
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病情描述: 倒着走能治腰间盘突出吗
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 倒走需腰身挺直或略后仰,这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力,使向前行走得不到充分活动的脊椎和背脊受到锻炼。倒着走并不能够彻底的治愈腰间盘突出,倒走对腰间盘突出有一定的好处,形成腰间盘突出是由于腰背组织的肌肉已经出现了一定的异常。而且倒走能够锻炼腰脊肌,股四头肌和还膝关节周围的肌肉韧带等。