腰突能做仰卧起坐吗
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病情描述: 腰突能做仰卧起坐吗
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 腰椎间盘膨出症患者,建议要卧床休息,避免做弯腰活动,更不可以做仰卧起坐的,因为仰卧起坐主要是锻炼的是腹肌,那么在锻炼过程中,有些人锻炼姿势不当,反而让腰部的肌肉承受了过多的力量,不但腹肌没有得到充分的锻炼,反而要靠腰部肌肉来代偿,而且做仰卧起坐的时候腰部要保持一个弯腰的状态,这样对肌肉反复的牵拉,就会造成肌肉的慢性损伤,同时对于腰椎间盘会产生挤压的效应。故腰椎间盘膨出症患者,应注意腰部的保养,并积极的配合对症治疗。因此,做仰卧起坐会使病情加重的。