核桃含胆固醇高吗
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病情描述: 核桃含胆固醇高吗
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 胆固醇高的患者主要是平时营养过剩、饮食不健康导致的,在日常生活需要注意少摄入高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,比如蛋糕、牛奶、蛋黄、动物油脂、肥肉、海鲜产品还要戒酒。核桃的胆固醇不高但是核桃里所含的脂肪含量比较高,而且大部分属于不饱和脂肪酸,所以患者也不能吃太多。多吃些新鲜的水果和蔬菜,饮食要规律,适当增加体育锻炼。