尿酸高能跑步吗 2020-10-16 阅读:1.98k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 尿酸高能跑步吗 精选回答: 杨铁生 主任医师 北京大学人民医院 风湿免疫内科 尿酸高能跑步吗?尿酸是体内嘌呤代谢的产物,体内的嘌呤有两个来源,一是体内组织代谢产生嘌呤,二是食物中含有的嘌呤。嘌呤代谢分解成尿酸,尿酸的排泄途径主要是经肾脏代谢后随尿液排出体外。当尿酸生成过多,血液中的尿酸浓度过高,就会结晶沉积在关节的滑膜上,诱发急性的痛风。作为代谢性疾病,高尿酸血症、痛风对饮食有严格的要求。降尿酸主要包括三个方面:第一、低嘌呤饮食,多饮水。第二、药物降尿酸治疗。第三、增加运动量。所以尿酸高的人是可以跑步的,但是要注意两个问题:一、如果是痛风急性发作,要休息为主。二、在运动时要注意避免外伤,因为外伤、手术也可以诱发痛风。