备孕期间如何合理运动 2020-09-17 阅读:506 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 备孕期间如何合理运动 精选回答: 赵晓东 主任医师 北京医院 妇科 女性在备孕阶段可以以舒缓有氧运动为主,散步是比较适合人体的一种运动方式,在散步的时候可以缓解身体的疲惫,又可以保持一个良好的心态,还可以起到调节内分泌的作用,其次,可以做瑜伽运动,瑜伽运动可以增强盆腔的血液循环,能够有助于提高女性的卵巢的功能,还可以加速受精卵的着床。在运动的时候一定要注意有节制的进行运动,不要做超出自身范围的运动。