孕妇便秘可以吃苹果吗
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病情描述: 孕妇便秘可以吃苹果吗
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 如果孕妇在日常出现了便秘的症状,吃苹果的时候一定不要削皮,因为苹果皮的里面含有膳食纤维比较粗,对通便的功效会更好。苹果含有膳食纤维,可以有效的促进胃的吸收,对缓解便秘有着一定的功效,苹果是温和的水果,对孕妇来说是很适合食用的水果。平时可以多走动,帮助食物消化,预防便秘,可以吃一些清淡的食物帮助胃消化,减少胃的蠕动力,有助于孕妇的身体健康。