肌肉痉挛症状处理方法 2020-09-03 阅读:581 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 肌肉痉挛症状处理方法 精选回答: 黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 神经内科 实际肌肉痉挛就是俗称抽筋,抽筋的时候怎么办?第一点,马上停止一切运动,让抽筋的肢体处于一种休息状态。第二点,就是根据肌肉痉挛的方向,做相应的拉伸,比方说小腿后侧的肌肉,发生痉挛了,可以把脚向前侧掰,然后,把膝关节伸直了。反复几次之后肌肉痉挛,就会得到缓解。另外,一定要做好肌肉充分的按摩,脚做运动的时候,可以对周围的肌肉进行放松的按摩。然后,促进痉挛的恢复。等痉挛恢复之后,要搞清楚肌肉痉挛的通常是是有三种原因造成的,第一种,过度的运动;第二,寒冷的刺激;第三点,神经刺激;所以要找清楚肌肉痉挛的原因是什么,然后下次运动的时候注意去避免和规避。