怀孕初期紫菜能吃吗
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病情描述: 怀孕初期紫菜能吃吗
精选回答:
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 怀孕初期可以吃紫菜,紫菜中的碘、钙、磷、蛋白质、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之首,是孕妇应当摄取的营养宝库。孕期容易出现记忆力下降、贫血等现象,紫菜中含有胆碱、铁等,可增强记忆、预防贫血,并能促进胎儿骨骼和牙齿的生长。紫菜中含有硒,硒是一种重要的矿物质,能增强机体免疫功能,保护人体健康。