头疼要注意什么
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头疼要注意什么
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不可以随便用药,可以多喝热水,要减轻自己的压力,不要吃一些辛辣刺激性食物,也不能喝冷饮,要注意保暖,可以适当的做一些运动,找出头痛诱发及缓解的因素,并尽可能避免。偏头痛是一种在生活中很常见的症状,一定要注意保持充足的睡眠,要有良好的生活作息规律,也要保持情绪的稳定,不要有太大的心情波动,特别是不好的情绪波动。动物脂肪诱发偏头痛占全部食物因素的一半左右,严格控制可防止偏头痛发作。
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