怎样吃酸枣仁治失眠 2020-08-12 阅读:402 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 怎样吃酸枣仁治失眠 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 酸枣仁是具有治疗失眠作用的,而且效果也比较好,它主要是具有养心安神等作用,可以把酸枣仁炒了,然后用机器研成粉末,用开水冲服,可以每天喝一些,对于睡眠效果是比较好的。也可以煮粥喝,把酸枣仁放在小米里熬粥喝,营养也是比较高效果也是比较好的。但一定要在医生的指导下用药,同时在用药期间要避免过度劳累,每晚也可以喝一杯热牛奶,也有助于睡眠。