安胎保胎吃什么食物
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病情描述: 怀孕7七个多月,安胎保胎吃什么食物比较合适呢?
精选回答:
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 你好,根据你的描述,保胎期间孕妈妈可以选择吃些鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆制品、小米粥等以满足机体足够的蛋白质及营养物质的摄入。可以吃葡萄,葡萄具有保胎的功能,并且还有大量的矿物质、维生素和果糖,有利于宝宝的生长发育;可以选择吃苹果,苹果里含有丰富的矿物质、叶酸、铁、锌等,有利于宝宝神经系统的发育,并且能提高孕妈妈的身体的免疫力。因为孕妈妈在保胎的过程中卧床休息,胃肠蠕动相对减慢,容易引起便秘,可以选择吃猕猴桃、香蕉,具有润肠通便的功能,防止便秘的发生。在保胎期间,营养均衡,饮食尽量多样化,吃新鲜的蔬菜水果,注意休息,保证充足的睡眠,心情愉快,环境清新,家人给有更多的关心和照顾,自测胎动,定期做好产前检查。希望我的建议能帮助到您。