艾灸后更加严重失眠 2020-08-10 阅读:183 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 艾灸后更加严重失眠 精选回答: 李爱国 主任医师 中日友好医院 中医内科 艾灸后失眠需要好好的调理,平时要低盐低脂低糖饮食,不要吃辛辣刺激兴奋性的食物,不要喝浓茶和咖啡,不要吃生冷,生硬不易消化的食物,平时要适当的进行有氧运动,比如散步,慢跑,骑行,游泳等,可以增强体质,增强抵抗力。