强迫症如何自我治愈
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病情描述: 强迫症如何自我治愈
精选回答:
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院 精神科
- 说,在症状存在的同时以自然态度去追求自己的生活目标,这样强迫症的思维矛盾和焦虑就会减轻发生阻断,这种方法在临床上可以进行自我训练,往往可以达到比较好的治疗效果。森田疗法以顺其自然,为所当为为主,主要是在强迫症状出现时,往往无法通过自己的意志活动进行克制,往往越克制其痛苦程度越高。所以说,当强迫症状出现时,只有坦然面对接纳,接受各种症状出现,把主要的注意力放在自己应该去做的事情上,自己关心的事情上,接受各种症状的出现。