产后脱发如何调理
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病情描述: 产后脱发如何调理
精选回答:
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- 江光明 主任医师
- 深圳市罗湖区人民医院 中医皮肤科
- 产后脱发可用以下的方法进行调理:1.饮食营养的均衡,多食用瘦肉、牛肉、红枣、菠菜、猪肝等食物富含铁的食物,也要多吃蛋类、黄豆、虾类等富含蛋白质的食物;2.选用一些产后专用的防脱洗发液,由于产后出现的脱发是属于特殊性的,因此可选用专用的防脱洗发液清洗头发;3.充足的休息睡眠,每天晚上要在10点之前(10点~2点生长激素分泌最旺盛)入睡,这样可改善产后脱发严重的现象。