缺胶原蛋白怎么补
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
病情描述： 我的脸比较平，看起来小小的，我看别人脸上都比较的丰满，胶原蛋白充满了整个脸，而我胶原蛋白不足看起来脸都没有光泽。缺胶原蛋白怎么补？
精选回答：
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- 杨铁生 主任医师
- 风湿免疫内科
- 补胶原蛋白可以通过食物来进行补充，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，不但可以促进毛发，指甲生长，而且还可以保持皮肤柔软细腻，改善全身的微循环，酸牛奶中含有酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，也可以消除皱纹，豆类含有丰富的胶原蛋白，银耳中富含植物胶原蛋白，长期食用可以润肤。