熬夜胸闷气短怎么缓解
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病情描述: 熬夜胸闷气短怎么缓解
精选回答:
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- 原庆 主任医师
- 首都医科大学附属北京中医医院 呼吸内科
- 熬夜引起的呼吸困难、胸闷,这说明你太疲劳了。1、因为你如果年龄大了,病人要尽量避免熬夜。2、如果熬夜时候出现胸闷,头晕,四肢麻木。一是去睡觉,二是一定要做深呼吸。深呼吸,然后摒弃一秒,然后再把气呼出去,这叫做深呼吸。深呼吸是增加肺活量,增加氧气的吸入,促进二氧化碳的排出。这样子一个小时做到50到100次会明显的减轻这个胸闷、头晕、四肢麻木的症状。以上健康科普知识仅供参考。