治疗子宫脱垂的运动
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病情描述: 治疗子宫脱垂的运动
精选回答:
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- 韩聪慧 主任医师
- 哈尔滨市红十字中心医院 妇产科
- 在做凯格尔运动当中,要注意要除外腹部的加压,也就是在没有腹压的情况下,主动的收缩阴道,会阴肌肉,其他运动如子宫脱垂的要做其他有氧的运动,建议做瑜伽,普拉提之类。每次15到20分钟,每天一到两次。子宫脱垂主要表现子宫下垂、小腹坠胀、腰背酸痛、咳嗽漏尿等。