怀孕初期跑步会怎么样
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怀孕初期跑步会怎么样
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跑步是一种比较激烈的运动,孕妇尽量避免跑步,因为在怀孕早期,胚胎处于较为脆弱的状态,如果激烈运动,容易导致腹痛或者阴道流血,引起流产,所以在怀孕早期要注意营养和保持健康的生活方式。怀孕以后,尤其是在怀孕的前三个月,是可以进行适量的运动的,但是要注意根据自己的身体状况以及胎儿的情况去选择,不可以选择激烈的运动,可以选择些简单或者运动量适当的运动,比如慢走、散步或者瑜伽,这些运动对于以后的分娩以及胎儿的正常发育都是有好处的。
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