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杨铁生主任医师
风湿免疫内科
北京大学人民医院
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痛风病要注意什么

阅读：363 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述： 痛风病要注意什么

精选回答：
  • 第一，要控制体重，痛风患者多伴有超重或者肥胖，患者要适当降低体重。降低体重的时候也要注意循序渐进，不要过快减重，否则容易引起体脂分解过快，抑制尿酸的排出，诱发痛风的急性发作。第二，要坚持长期运动，以中等运动量为宜。每天在餐后1小时进行中等运动量的活动，运动后以心率每分钟110次到120次，微微出汗为宜。早晚各运动一次每次三十分钟，可以选择有氧运动，比如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。第三，要注意避免精神长期紧张和心理压力过大。
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  • 痛风病要注意什么
  • 第一，要控制体重，痛风患者多伴有超重或者肥胖，患者要适当降低体重。降低体重的时候也要注意循序渐进，不要过快减重，否则容易引起体脂分解过快，抑制尿酸的排出，诱发痛风的急性发作。第二，要坚持长期运动，以中等运动量为宜。每天在餐后1小时进行中等运动量的活动，运动后以心率每分钟110次到120次，微微出汗为宜。早晚各运动一次每次三十分钟，可以选择有氧运动，比如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。第三，要注意避免精神长期紧张和心理压力过大。
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  • 脚部是痛风急性关节炎发作期最容易受累的部位，其典型的症状是发病比较急骤，而且夜间易犯，通常由于过度劳累或者酗酒后而诱发。症状可表现为刀割难忍的疼痛，通常受累关节会快速出现红肿热痛，活动受限，但是一般3到7天左右就可自然缓解，在病情间歇期则安然无恙。首次，受累的关节多为第一趾指单关节，也就是大母脚趾的关节，其它受累关节，根据发生的频率依次为足背、足踝关节以及膝关节等。在急性发作期的时候一定要注意休息，抬高患肢，避免活动，部分患者也会伴有一些全身症状，比如发烧、头痛、乏力、食欲下降等。所以，一定要注意休息，也要及时的应用抗炎药物来控制病情，还要注意改善不良的生活习惯和饮食习惯，要严格戒酒，多饮水。
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