类风湿关节炎怎么保养
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病情描述:
类风湿关节炎怎么保养
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类风湿关节炎患者,在平时可以通过以下方法保护关节关节。1.关节局部要注意保暖,在天气比较冷的季节,不要用凉水洗手、洗脸、洗衣服,天气寒冷时双膝关节可以佩戴护膝或穿比较厚的衣裤,外出时要戴手套。2.适当进行一些关节功能锻炼,比如关节操或一些有氧运动,来改善关节的功能,保持关节的灵活性。3.要注意避免剧烈的运动,比如手指关节受累及的患者,尽量不要手洗衣服、拖地、揉面。膝关节有明显肿痛的患者,尽量不要爬山、爬楼梯,以免使关节磨损加重。
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