心跳加速如何自我缓解
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病情描述： 心跳加速如何自我缓解
精选回答：
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- 杨士伟 主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
- 如果因为遇事导致心跳加速，可以先冷静，深呼吸，看看远处风景，慢慢缓解。心跳加速往往在运动之后或情绪激动时出现。或者用筷子之类的物体刺激咽喉、故意呕吐，假如是室上性心律失常引起的心跳加速这样做有一定的效果；如果是因为情绪过于焦虑或者劳累导致的心跳加速，休息后就可以好转；正常成人的心率是60～100次/分钟，超过100次/分钟，称为心动过速，是一种常见的心律失常。会出现心慌，胸闷等症状。