轻微腰突患者影响锻炼腹肌吗
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病情描述: 轻微腰突患者影响锻炼腹肌吗
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 轻微的腰椎间盘突出症,我们建议早期还是要加强一个腰背肌,尤其是核心肌群的一个练习,减轻体重,对腰椎间盘突出症是一个很好的帮助,如果一个过度肥胖的患者,你如果在不适当的体育锻炼,它会加重他的病情,你如果通过三个月到半年的一个核心肌肉的练习,可以得到一个完美的腹肌没有问题,如果说这样的话,对腰椎间盘突出症,是一个很好的保护,我们建议患者一般采取的体育方式是游泳,一个是蛙泳,蛙泳是最好的对一个颈背部腰背部的肌肉,是一个很好的练习,还有一个就是在床上的一个五点支撑和小燕飞,大家可以百度腰背肌练习,你可以得到全部的一个练习操演练。