怎么样让小孩子爱上吃蔬菜
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病情描述: 怎么样让小孩子爱上吃蔬菜
精选回答:
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- 邹亚伟 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 这个问题它不属于医疗问题,怎么让小孩爱上吃饭,关键是在家长要配合治疗。首先你可以把蔬菜做的多种多样,色彩丰富一些,通过这种视觉为色香味来调动孩子的食欲,这是一个让他喜欢吃上蔬菜。第二个就是家长在做饭,如果大一点的孩子你可以让孩子跟你一起操作,比如像洗菜切菜或者挑选食物,让他参与这个过程,完了再多给他讲一些实用蔬菜有哪些好处,通过这些自身的参与和调动孩子的积极性,让他喜欢上蔬菜。再就是通过家长的教育,家长要起到模范带头的作用,比如像有些年轻家长自己本身就偏食挑食,他在喂养孩子的时候也会孩子会有样学样,那么家长不吃他也不吃,所以首先家长就要调整自己的饮食习惯,蔬菜水果多样化,通过你自身榜样来带动孩子也去吃这些菜和这些瓜果,这样就可以帮助小孩改善这种不爱吃蔬菜的习惯了