一个人健康状况可以通过自身身高体重反映出来，身高体重的关系是反映正常体重较理想和简单的指标。太过肥胖和太过瘦弱都不利于人体健康，也不能给予人健美感。一个人的身高体重可以使用BMI指数作为标准，BMI指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
身高体重标准
1、男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。
2、女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。
3、标准体重正负10﹪为正常体重，正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻，正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
身高体重标准的不同算法
1、少年儿童标准体重
标准体重（kg）=年龄x8+8（716岁），超过标准体重20%30%为轻度肥胖，超过标准体重30%50%为中度肥胖，超过标准体重50%以上为重度肥胖。
2、不同身高
身高为165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）100，身高为165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）110。
3、不同地域
北方人理想体重（kg）等于身高减去150乘以0.6再加上50，南方人理想体重（kg）等于身高减去150乘以0.6再加上48。