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刘臣主任医师
精神科
吉林省脑科医院
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失眠是人类的健康杀手

阅读:586 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过。失眠是人类身心健康的一大“隐形杀手”。大量研究资料证明,失眠与情感障碍密切相关,情感障碍患者中98%患者伴有失眠,而长期失眠人群导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。睡眠障碍也与躯体疾病密切相关,长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。因此,失眠抑郁症被世界卫生组织誉为21世纪危害人类健康的头号杀手。

由于世界经济发展迅速,人类生活步伐加快,很多人在精神上难以适应,瞬息万变的社会环境,如生活、家庭、感情、事业、婚姻等多种因素给人类造成思想压力,如果常期如此,在长期得不到精神放松的情况下外加乱用药物就会导致失眠

我们常常见到,有些已过不惑之年的妇女,依然体态轻盈,脸色红润,肌肤光洁润泽,精力充沛,风韵犹存。而有些年仅30年出头的少妇,却神采黯然,脸色晦暗,眼圈黑晕不退,皮肤皱起,时感精力不济,萎靡不振。尽管两者的营养状况、工作环境、家庭生活都不相上下,而肌肤容貌、健康状况却大相径庭。其中重要的原因之一,就是睡眠。前者大多睡眠时间充分,睡眠质量又好;后者则经常熬夜而睡眠不足,或睡眠质量不高及常常失眠。这才出现了容貌的天壤之别。

现代医学研究证明,人的精神状态与皮肤健美密切相关。皮肤的色泽,取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节,而睡眠对此起着导演的作用。因此,睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳,振作精神,容光焕发的因素,也是治疗某些神经机能性疾病的手段,同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠,才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤,展示充满青春活力的美好容颜。

当前治疗失眠抑郁症的药物众多,给患者的选择造成了很大的迷茫,失去了信心。很多人一出现失眠,就服用安眠药,而不分析引起失眠的原因,长期超量服用安定类药物易成瘾,若停药,即会出现戒断症状,如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等,甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是,有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症,对此却浑然不知。这是导致疾病反复难治,越治越重的主要原因。

医学上判定失眠有严格的定义:连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡,睡眠时间不足6.5小时,在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次,次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等,有其中一项或几项同时存在时,才可判定为失眠。

针对这些类似的情况,对抗失眠症”为主题的睡眠关爱行动,对前往该院进行治疗的患者提供20分钟全息脑波治疗免费体验。据了解,全息脑波治疗是治疗失眠、抑郁等神经内科疾病的最新研制成果,它依据脑波同步及经络平衡的原理,用专门编制的声、光及电脉冲,分别作用于人的耳、眼和相关经络穴位,利用声光信号频率(节律)变化影响调节人体的脑电波活动水平及兴奋水平,从而起到改善睡眠、缓解压力的作用。

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