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盛亚琳主任医师
小儿内科
西安市红会医院
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​6点建议让你远离春季传染病

阅读:3.84w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

春天到了,春暖花开,万物复苏。但由于冷暖空气交汇导致气候变化无常,使得春天成为传染病多发的季节。武警总医院感染性疾病科主任马伏英提醒说,目前感染门诊患者已开始上升,疾病种类增多,许多传染病可能引起较危重的并发症,严重地威胁着我们的健康,必须要做好预防措施。比较常见的传染病有流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、手足口病、风疹,猩红热等。这些传染病大多是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。常见春季传染病的预防措施一般有以下6点,大家在日常生活中要时刻注意:

建议1及时接种疫苗

对于老人、孩子等抵抗力较低的人群要及时接种疫苗,有效防止传染性疾病的发生。

建议2定时打开门窗自然通风

通风可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,尤其一些密闭场所更要注意空气流通。

建议3养成良好的卫生习惯

勤洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服被褥。尽量避免去人多拥挤、通风不畅的公共场所。

建议4加强锻炼,增强免疫力

春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机。但是在锻炼时必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,合理安排运动量,注意劳逸结合,千万不要过度疲劳,以免免疫能力下降,适得其反。

建议5衣、食细节要注意

春季气候多变,乍暖还寒,须根据天气变化,适时增减衣物。合理安排好饮食,多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。

建议6身体不适尽早投医

由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应要及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗,切莫忌讳就医,耽误病情。只要早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地预防传染病的感染。

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