拉肚子通常是指腹泻，腹泻血常规正常可能与压力或焦虑等心理因素、饮食不当或食物过敏、药物引起的腹泻、感染性腹泻、肠易激综合征等原因有关。
1、压力或焦虑等心理因素：长时间压力大，或经常处于焦虑、紧张等不良情绪时，可能会导致肠道功能紊乱，而引起患者出现食欲下降、嗳气、腹痛、腹泻等症状。对于这种原因引起的，可以通过压力管理技巧（如深呼吸、放松练习等）来缓解焦虑和压力，或在需要时咨询专业心理咨询师进行心理辅导。
2、饮食不当或食物过敏：进食了不干净、生冷、辛辣或过敏的食物，患者可出现腹痛、腹泻等表现。患者要注意饮食调节，包括避免油腻和辛辣食物，增加摄入高纤维食物，如米饭、面包、馒头等，以及注意饮食卫生。在食物过敏的情况下，需要确定过敏原并避免摄入，同时可以考虑使用抗过敏药物如氯雷他定、扑尔敏等来缓解症状。
3、药物引起的腹泻：某些药物，特别是抗生素、抗生素类药物、放射治疗等，可能会扰乱肠道菌群平衡，引发腹泻。如果怀疑是药物引起的腹泻，应及时咨询医生，了解可能的副作用，并根据医生建议进行调整或更换药物。
4、感染性腹泻：细菌、病毒或寄生虫感染可以引起急性腹泻，导致大便次数增多、水样便等症状。治疗方法可能包括补充足够的水分和电解质、适当的饮食调整，以及在医生的指导下使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
3、肠易激综合征：是一种常见的肠道疾病，其特点是腹泻、便秘、腹痛等症状。由于肠道易激综合征并不会引起明显的病理改变，因此患者血常规通常是正常的。治疗可能包括行为和生活方式改变、药物治疗（益生菌如乳酸菌、双歧杆菌，止泻剂如蒙脱石散、洛哌丁胺）和心理治疗等。
对于腹泻症状，特别是反复发作或持续时间较长的情况，建议及时就医，进行必要的检查和诊断，以明确病因，并根据医生的建议进行治疗。