老年人手脚水肿是一种常见的症状，主要表现为手脚肿胀、发麻、疼痛等不适感觉。这种症状可能由于多种原因引起，例如心血管疾病、肾脏疾病、肝病等。针对老人手脚水肿，可以采取以下措施缓解症状。
1、保持适当的运动量：适当的运动可以促进血液循环，有助于减轻手脚水肿。老年人可以选择散步、慢跑、太极拳等适合自己的运动方式。
2、控制饮食：应注意饮食控制，避免过多的盐分、油腻食物和高糖饮食，以减少水肿的发生。
3、提高睡眠质量：应保证充足的睡眠，尽量避免夜间频繁起床，保证身体充分休息，有利于减轻手脚水肿。
4、药物治疗：手脚水肿严重的情况下，可以根据医生的建议使用利尿剂治疗，比如呋塞米、托拉塞米、布美他尼，以加速身体的水分代谢和排出。
5、定期检查：应定期进行身体检查，及早发现潜在疾病，以避免疾病引发的手脚水肿。
总之，老年人手脚水肿需要针对病因采取相应的措施进行缓解。同时，老年人应该加强自我保健，保持良好的生活习惯，以减轻手脚水肿的症状。如果症状严重，应及时就医，接受专业治疗。