出现恶心想吐的症状，但没有其他不适，可能是由于饮食不当、药物副作用或者情绪压力等原因导致的。要缓解症状，可以采取适当的饮食调整、更换药物、缓解情绪压力等方法。同时，可以考虑服用抗胃酸、抗恶心、抗焦虑等药物来缓解症状。如果症状持续存在或者加重，应及时就医。
1、饮食不当：消化食物时，胃壁会分泌胃酸来帮助消化。如果食用过多的脂肪、油炸或辛辣食物，这些食物会刺激胃壁分泌更多的胃酸，导致胃部不适，从而引起恶心想吐的症状。此时，可以适当减少饮食量，避免食用刺激性食物，并且可以服用一些抗胃酸药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等来改善。
2、药物副作用：某些药物可能会导致上述症状，如化疗药物、抗生素、止痛药等。这些药物会刺激胃部，导致不适。如果症状较为严重，可以考虑向医生咨询更换药物或者减少药物剂量。同时，可以服用一些抗恶心的药物，如多潘立酮、甲氧氯普胺等。
3、情绪压力：处于紧张、焦虑或者情绪低落的状态时，身体会释放出一些激素，这些激素会影响胃部，导致恶心、想吐的症状。这时可以采取一些放松的方法，如瑜伽、深呼吸、听音乐等，来缓解情绪压力。如果症状较为严重，可以考虑服用一些抗焦虑的药物，如阿普唑仑、劳拉西泮等。
除上述原因外，恶心想吐还可能是早孕反应、胃炎、消化道溃疡等因素导致。若自己无法判断原因，建议就医诊治。