目前没有证据证明白醋加橙子能排出大便。
白醋是醋酸的水溶液,主要由水和醋酸组成。醋酸在人体内可以被代谢为乙酰辅酶A,参与能量代谢和脂肪合成等过程。橙子则富含维生素C、膳食纤维等成分。其中,膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加粪便体积和软度,有利于大便的排泄。
虽然白醋和橙子都含有促进肠道蠕动的成分,但是这些成分的浓度和作用机制并不足以直接影响大便的排泄。因此,仅仅通过食用白醋和橙子并不能保证大便排泄的顺畅。且目前还没有科学研究证明,白醋加橙子能够显著促进大便排泄。
如果遇到便秘等排便问题,建议结合饮食、运动等多方面因素来进行调整。例如,多吃富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等;适当进行运动,如散步、慢跑、瑜伽等;保持良好的生活习惯,如定时排便、不过度用力等。
如果长期便秘或者其他方法无效,还可以暂时使用一些轻泻剂,如甘露醇、聚乙二醇、乳果糖等。但是,不要过度依赖轻泻剂,以免产生依赖性和不良反应。