憋大便后腹部绞痛是一种常见的症状，通常是由于排便习惯不当导致肠道痉挛所致。治疗方案包括改善排便习惯、饮食调整、药物治疗，以及必要时手术治疗。
排便时，肛门括约肌收缩，直肠肌肉放松，促使粪便顺畅排出。但是如果憋大便时间过长，会导致肠道的神经和肌肉紧张，导致肠道痉挛，从而出现腹部绞痛的症状。
若出现上述情况，改善排便习惯是最重要的治疗方法。建议保持规律的排便时间，并尽量在早晨醒来后30分钟内排便。此外，饮食也对缓解症状有重要作用，应该增加高纤维素的食物摄入，例如水果、蔬菜、全麦面包等，同时避免过多摄入脂肪和糖类。如果需要药物治疗，可以遵医嘱采用抗痉挛药物和帮助排便的药物，例如山莨菪碱、间苯三酚、颠茄片、乳果糖、硫酸镁等。在必要时，手术治疗也可以用于治疗憋大便导致的肠道功能障碍。
平时要养成良好的排便习惯，包括规律排便、保持充足的饮水量、饮食健康等。此外，保持适度的体育锻炼可以增强肠道蠕动，帮助排便。