紫癜5天没出一走路又起了与运动过多、个人情况、外部因素有关。
1、运动过多：长时间走路可能会导致身体的过度劳累和充血，这可能会导致紫癜的产生。特别是在长时间站立或坐着的情况下，身体的循环会受到影响，导致血液积聚在腿部，脚部和脚踝等部位，从而引起紫癜。建议适度活动，减少运动量，改善症状。
2、个人情况：有些人可能患有某种血液疾病，如血小板减少性紫癜或过敏性紫癜等，这些疾病可能会导致皮肤紫癜的出现。此外，一些人可能患有静脉曲张或其他血管疾病，这些疾病可能会导致血管破裂和出血，从而导致紫癜的产生。由于此类病因复杂，建议就医明确诊断。
3、外部因素：例如，穿着过紧的鞋子或靴子可能会导致脚部受伤或出血，从而导致紫癜的产生。此外，鞋子不合适或路面不平整也可能导致脚部受伤，从而引起紫癜。建议选择宽松、合适的鞋子，不宜过紧。
除此之外，一些感染、过敏反应、血液疾病也会导致上述症状。因此，建议尽早就医，查明原因，采取针对性治疗。