手指甲长歪了可以恢复，但取决于原因和损伤程度。
在大多数情况下，通过适当的保护和护理，手指甲可以恢复正常形状。然而，如果损伤严重或者有潜在的健康问题，可能需要采取更严重的治疗方法。
手指甲是由角质细胞形成的，其生长速度因个人差异而异。长歪的甲指可能会影响手指的外观，但不会影响手指的正常功能。长歪的甲指的主要原因可能是以下几个方面：
1、受伤：手指受伤时，甲片和床之间的连接可能会受到损伤，导致甲片长歪。
2、压力过大：手指长时间接触压力，例如打字或者弹琴时，可能会导致甲片长歪。
3、长期缺乏营养：手指甲的健康需要足够的营养，例如蛋白质、钙和维生素等。长期缺乏这些营养素可能导致甲片长歪。
在大多数情况下，手指甲长歪可以通过适当的保护和护理来恢复。具体如下：
1、保护手指：避免手指受到进一步损伤。如果可能的话，戴上手套或者使用其他保护措施来防止手指进一步受伤。
2、修剪甲片：修剪甲片可以帮助缩短长歪部分的长度，以减轻压力。
3、保持手指干燥：手指长时间泡在水中可能导致甲片变得柔软，更容易长歪。保持手指干燥可以帮助防止甲片进一步变形。
4、补充营养：补充足够的蛋白质、钙和维生素等营养素可以帮助加速甲片生长，使其恢复正常形状。
如果手指甲长歪的程度较严重或者长期存在，可能需要采取更专业的治疗方法。例如，医生可能会建议进行手术或者其他形式的治疗，以恢复甲片的形状。