总的来说，乳腺按摩可以帮助提高乳腺健康，促进乳腺通畅，减少乳腺问题的发生，同时还可以提供身心放松和心理健康的效益。以下是乳腺按摩的优点与好处：
1、促进乳腺通畅：可以刺激乳腺组织，促使乳腺通畅。通过按摩，可以帮助乳腺管道畅通，排除潴留的乳汁，减少乳腺囊肿、乳腺增生等问题的发生。这有助于防止乳腺疾病的发展，如乳腺炎、乳腺癌等。
2、提高乳腺健康：可以促使乳腺组织得到充分的血液循环和氧气供应，有助于保持乳腺健康。乳腺按摩还可以促使乳腺组织得到营养，增强乳腺的自愈能力，有助于维持乳腺的正常结构和功能。
3、提早发现乳腺问题：可以让女性更加熟悉自己的乳腺，了解乳腺的正常质地和形态，便于及时发现乳腺异常。乳腺按摩可以帮助女性掌握乳房自检的方法，提高对乳腺健康的关注度，早期发现乳腺问题，提高治疗的机会。
4、缓解乳腺不适症状：可以缓解乳腺不适症状，如乳房胀痛、乳腺胀块、乳房胀痒等。通过按摩，可以促进乳腺淋巴液的循环，减轻乳腺组织的充血和水肿，缓解乳腺不适的症状。
5、提供身心放松：可以帮助女性放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。
除上述优点外，乳腺按摩还可以帮助预防乳房下垂，改善乳房形态，同时也可以促进乳汁的分泌，有助于哺乳婴儿。