手摸自己皮肤感觉隔了一层，可能是皮肤的角质层增厚、皮肤干燥缺水或疾病原因导致的。针对不同的原因，可以采取不同的治疗方法。
1、皮肤角质层增厚：皮肤的角质层是保护皮肤的重要层，如果角质层过厚，会让皮肤感觉变得粗糙、硬化，从而影响皮肤的柔软度。造成皮肤角质层增厚的原因有很多，如常年缺乏水分、过度清洁、长时间暴露在空气中等。通过多保湿、避免用力搓揉皮肤、使用温和的洗涤用品和保湿品，定期去角质等方法可以改善。去角质可以使用一些温和的化学性去角质产品，如果酸类去角质产品、水杨酸类去角质产品等，这些产品能够有效软化角质层，减轻皮肤粗糙的感觉。
2、皮肤干燥缺水：皮肤缺水、干燥会出现上述症状。缺水的原因有多种，如缺乏补水保湿的护肤措施、空气干燥、环境污染、生活作息不规律等。可使用一些含有保湿成分的护肤品缓解皮肤缺水、干燥的问题。例如，尿素、甘油、玻尿酸、天然植物精华等都是常见的保湿成分。可以选用一些含有上述成分的保湿霜、乳液等护肤品。
3、疾病原因：还可能是由于其他病症引起的，如皮肤感染、炎症等，手部皮肤受到损害，触摸其它部位时会感觉不真切。需针对病因采取治疗，如皮肤感染可能是由于细菌、真菌等导致，真菌导致的可以遵医嘱使用复方酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等。
对于疾病原因导致的，建议患者就医检查治疗。