身体虚弱打生脉和参麦二者都有补益作用，但应根据个人情况选择。打生脉主要适用于气血两虚、体弱多病、面色苍白等症状，而参麦则适用于体力疲乏、精神不振、食欲不佳等症状。
生脉是一种中药方剂，主要成分包括人参、黄芪、熟地黄等草药，具有补益气血、滋阴养血的作用，适用于气血两虚、体弱多病、面色苍白等症状。而参麦是一种中药方剂，主要成分包括人参、麦冬、枸杞等草药，具有滋阴养血、益气生津的作用，适用于体力疲乏、精神不振、食欲不佳等症状。
身体虚弱的人需要根据自身情况选择适合自己的中药方剂。如果气血两虚、体弱多病、面色苍白等症状较为明显，可以选择打生脉。如果体力疲乏、精神不振、食欲不佳等症状较为明显，则可以选择参麦。
使用中药方剂时，需要根据医生的建议和剂量进行服用，不要超量使用。同时，需要注意药物的不良反应和禁忌证，如过敏、孕妇禁用等情况。