花痴通常指思慕异性而出现举止表现异常的一种精神行为，如果症状较轻，一般不是医学上的精神疾病，但如果无法控制，影响生活和社交，则属于精神病。
如果自己的行为不会给自己和他人带来明显的负面影响，可以考虑通过调整自己的行为和情绪来解决问题。但是如果行为已经影响到了自己和他人的生活和社交，建议及早寻求心理咨询和干预来帮助自己控制行为和情绪。常见方法有：
1、心理治疗：比如认知行为疗法，可以帮助患者认识自己的情绪和行为，学会如何应对和解决问题。
2、药物治疗：症状较为严重时，可以在医生的指导下使用阿普唑仑、氯丙嗪等药物进行治疗，可以缓解焦虑、抑郁等情绪问题，改善症状。
3、社交技巧训练：可以帮助患者学会如何与人建立健康的关系，如何与他人交流和相处。
4、自我管理：患者可以尝试通过自我管理来控制自己的行为和情绪。例如，设立一个限制自己与某个人联系的时间表，以及寻找其他的兴趣和活动来分散注意力。