后脑勺白头发可能是由于年龄因素、压力、环境污染、营养不良等导致，通常可以采取改变生活习惯、营养补充、外用药物、内服药物、激光治疗进行缓解。
1、改变生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、睡眠不足等，也可能导致白发的出现。因此，通过改变生活习惯，保持健康的生活方式，也可以有助于预防和治疗白发。
2、营养补充：头发需要一些特定的营养物质，如蛋白质、维生素B12、铁等。因此，适当补充这些营养物质，有助于提高头发的健康度，缓解白发的问题。
3、外用药物：市场上有很多针对白发的染发剂和洗发水，可以抑制白发的生长，延缓头发的老化，让头发更加健康有光泽。这些产品一般含有丰富的滋养成分，如维生素B6、B12、E等，可以滋润头皮，提高毛发的健康度，建议在医生的指导下使用。
4、内服药物：如果白发问题较严重，也可以遵医嘱内服药物治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、人参健脾丸，可以改善白发。
5、激光治疗：激光治疗可以刺激毛囊的血液循环，促进头发生长，从而缓解白发的问题。