外泌体一般做3次效果最好的主要原因，是因为外泌体的作用需要一定的时间来发挥和体现。
外泌体是一种由细胞分泌出来的小囊泡，其中包含着大量的生物信息和营养物质，可以对细胞进行激活和修复，从而对人体健康和美容产生积极的影响。根据研究发现，外泌体在美容方面的主要作用包括：新鲜细胞的再生、修复受损细胞、防止氧化和免疫调节等。
首先，外泌体可以促进新鲜细胞的再生，从而改善皮肤的质量。外泌体能够激活干细胞，促进皮肤细胞的新生，从而修复皮肤的损伤，改善皮肤的质地和弹性，减少皱纹和色斑的出现。此外，外泌体还可以增强皮肤细胞的免疫功能，从而提高皮肤的抵抗力，减少炎症和过敏反应的发生。
其次，外泌体可以修复受损的细胞，从而预防皮肤的衰老。随着年龄的增加，皮肤的细胞会出现衰老和死亡，从而导致皮肤的质量和功能下降。外泌体可以促进皮肤细胞的再生和修复，从而修复受损的细胞，预防皮肤的衰老。
此外，外泌体还具有防止氧化的作用，从而保护皮肤的健康。皮肤受到紫外线和其他氧化因素的损伤，会导致皮肤的损伤和衰老。外泌体可以激活抗氧化系统，促进抗氧化物质的增加，从而全面抗氧化，保护皮肤的健康。
根据上述信息，可以看出外泌体在美容方面具有积极的作用。一般来说，第1次注射外泌体只能起到激活和修复的作用，而第2次注射则可以明显感受到皮肤的变化，达到60%～70%左右的效果，而第3次注射则可以达到最佳效果。