拉肚子通常是指腹泻，宝宝腹泻吃益生菌的效果因人而异，一般在一到两天内可以见效，但具体时间还要根据宝宝的症状和体质来确定。
宝宝腹泻吃益生菌的效果受多种因素影响，如宝宝的年龄、体质、病因、病情严重程度等。一般来说，宝宝体质较为弱小或者病情较为严重的情况下，可能需要更长的时间才能见效。
家长在给宝宝吃益生菌时，应该根据宝宝的具体情况选择合适的益生菌制剂和剂量。孩子益生菌制剂常用的剂型是颗粒剂和片剂，有些益生菌制剂适合年龄较大的宝宝，而有些则适合年龄较小的宝宝，如年龄小常用枯草芽孢杆菌，年龄较大者常用双歧杆菌、布拉氏酵母菌。剂量方面也需要根据宝宝的年龄和体重来确定。
家长在给宝宝吃益生菌的同时，还需要注意宝宝的饮食和生活习惯，避免给宝宝喂食过多的难以消化的食物，保持宝宝的运动量，避免让宝宝长时间处于坐姿或者躺姿。
如果宝宝腹泻情况持续存在或者加重，家长应该及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可以根据宝宝的具体情况，制定针对性的治疗方案，避免给宝宝身体带来不必要的伤害。