季节性抑郁症又称季节情绪失调症，是一种季节性心境障碍，通常在秋冬季节发作，与光照不足、天气变化、遗传和神经化学因素有关。
1、光照不足：在秋冬季节，白天时间变短，太阳光照时间减少，人们接受到的光线和紫外线也减少，这会对身体内的激素水平产生影响，导致褪黑素和血清素等神经递质水平下降，从而引起情绪低落。
2、天气变化：在秋冬季节，气候变冷、天气变差、雨雪天气增加，人们日常活动减少，室内外的温度差异较大等，这些因素都会对人的情绪产生影响，引起情绪低落和抑郁。
3、遗传：通常如果一个人的家族中有人患有季节情绪失调症或其他情感障碍，那么这个人患上季节情绪失调症的风险将会更高。
4、神经化学因素：季节情绪失调症患者的大脑中的神经递质水平，特别是血清素水平比正常人要低，这也是抑郁症的一个特征。因此，神经化学因素的异常可能导致情绪低落和抑郁。
对于季节情绪失调症患者，可以根据病因进行针对性治疗。比如如果是光照不足引起，可使用光疗，以补充人体缺少的自然阳光。此外患者也可遵医嘱服用抗抑郁药物和光敏感药物，可以缓解季节性抑郁症症状。